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自我按摩可以治疗月经不调吗
来源:河北现代女子医院 时间:2017-04-17

 石家庄莲湖现代女子医院的医师表达:不孕病人在专科治疗的同时,配合开展自我按摩,常能取得事半功倍的效果。本法操作简便,易把握。

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按1分钟,更后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门各30分钟,以有酸胀感为度,更后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

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